Frukt og grønnsaker – i jakten på ungdommelighet

Det spres ofte at å spise visse mengder frukt og grønnsaker er avgjørende for å opprettholde en god helse. Men hvordan måler du riktig mengde av disse nødvendige edelstenene i vårt daglige kosthold. Spesialister anbefaler at vi skal ha minst 5 porsjoner per dag, så det kan være en betydelig del av det optimale 2000…